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Nuestras clases y servicios
Barre
Barre
Integración de Pilates, Yoga, Ballet y Funcional para crear un entrenamiento efectivo de 55 mins. Busca revitalizar el cuerpo y encontrar su balance. 3 niveles de Barre que se adaptan a tus preferencias.
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Yoga
Yoga
Práctica espiritual, física y mental que combina ejercicios físicos, de meditación y respiración para lograr el bienestar.
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Mat Pilates
Mat Pilates
Disciplina física que trabaja el fortalecimiento del cuerpo a través de la conciencia corporal y los patrones de movimientoDisciplina física que trabaja el fortalecimiento del cuerpo a través de la conciencia corporal y los patrones de movimiento
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Shot excercise
Shot excercise
Integración de ciclos de entrenamiento de fuerza que consta de tan solo 15 mins donde trabajarás todo el cuerpo para transformarlo de una forma efectiva y rápida.
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Electroestimulación muscular
Electroestimulación muscular
Técnica que utiliza impulsos eléctricos para provocar contracciones musculares y lograr fortalecer los músculos, tonificarlos, mejorar la circulación sanguínea.
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Terapia Holística
Terapia Holística
Terapia mediante tapping en donde se utiliza el principio de la acupuntura para liberar los canales energéticos y trabajar para eliminar bloqueos, traumas, creencias limitantes, fobias y más.
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Reprogramación cuántica
Reprogramación cuántica
A través del método de la hipnósis y estimulación cuántica lograremos reprogramar tu mente de forma segura para liberar estrés, reducir la ansiedad, aumentar tu estado de paz y tener una visión más positiva de la vida. Nota: método realizado en inglés.
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Mindful D-tox
Mindful D-tox
Guía de 12 semanas para conocer y practicar el “Mindful Eating” o “Alimentación con Consciencia” que nos ayudará a hacer una limpieza digestiva, subir tu sistema inmune mejorando tu salud. Además de lograr aumentar tu conciencia al comer para lograr escuchar a nuestro cuerpo, comiendo de forma balanceada y natural
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Terapia Holística
Mat Pilates
Terapia mediante tapping en donde se utiliza el principio de la acupuntura para liberar los canales energéticos y trabajar para eliminar bloqueos, traumas, creencias limitantes, fobias y más.
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